GSI Performance Dip & Rise Kontaktskydd

Dip + Rise Contact Shield är en del av GSI Performance Technical Training Range och kan användas isolerat eller som en del av hela produktsystemet. Den här utrustningen har utformats särskilt för att isolera träningseffekten och rörelsemönstret för dykning och uppstigning (formtackling). Träning med den här utrustningen hjälper dig att uppnå och bibehålla exakt spår, kroppshöjd, tacklingsingång, exakt kontakt och inbrytning, reaktionshastighet och balans.

Dip + Rise Contact Shield har två säkerhetssköldar som placeras på bärarens armbågs- och handnivå för att skydda mot kontakt med tacklarens huvudutrustning. Skölden har hållremmar som bäraren kan föra sin arm genom, och kan även ändra vinkeln på den C-formade kontaktskölden beroende på svårighetsgraden i övningen.

Storlekar

DIP + RISE KONTAKTSKÖLD VUXEN

• 60 cm x 36 cm x 18,5 cm. Vikt 3 kg
• 23,6 tum x 14,2 tum x 7,5 tum. Vikt: 6.6lbs

DIP + RISE CONTACT SHEILD JUNIOR

• 54.5cm x 34.5cm x 15.5cm. Vikt 2kg
• 20.9in x 13.19in x 6.7in. Vikt: 4lbs

Träningspoäng

Dip + Rise Contact Shield har utformats med det enda syftet att isolera den färdighet som försvararen har när han/hon sänker sin kroppshöjd när han/hon närmar sig tacklingen. De kan sedan stiga upp genom den första kontaktpunkten för att ta in armen och avsluta. Med detta träningshjälpmedel kan tekniken övas i en kontrollerad säker miljö innan den används i praktiken.

Sköldbäraren kan ändra vinkeln på den C-formade kontaktskölden för att möjliggöra olika vinklar när tacklaren kommer in. Träningshjälpmedlet uppmuntrar till utmärkt timing, noggrannhet och kroppsrörelse när man kommer in i, genom och avslutar tacklingen.

Som tränare bör du få din spelare att närma sig skölden från olika vinklar och i olika hastigheter - ge inte alltid spelaren en rak väg. Få spelaren att komma från en blockering och sedan göra tacklingen... gör det aldrig lätt!

Du kan arbeta med ett rakt angrepp mot skölden eller trötta ut spelaren först och sedan genomföra övningen så att spelarens färdigheter är under konstant press.

Se till att spelaren provar ett antal olika sätt att attackera skölden, t.ex. frontal attack mot en fyrkant, axeltackling (formtackling) där sköldbäraren skapar en vinkel mellan skölden och den som tacklar, och där bäraren håller skölden på höften.

Som tränare ska du se till att rörelsen är snabb och noggrann under hela övningen. Spelaren ska alltid ha kontroll över sin kroppsrörelse, hävstångseffekt, spårning, fotplacering, stark armomfattning och grepp, huvudet på rätt sida och fötterna.

Se till att tacklaren alltid är dominant i kollisionen. När självförtroendet ökar när du använder träningshjälpmedlet kan både tacklaren och sköldbäraren öka hastigheten på övningen.

Se till att spelarna arbetar med olika tekniker på skölden, t.ex. vänster och höger axel, utmana båda sidorna, dykning och höjning eller rak kontakt.

För att arbeta med tekniken i en kontrollerad miljö kan du använda "crash-mattor" bakom sköldbäraren så att han/hon har skydd när han/hon landar.

En tredje spelare eller tränare kan stå bakom sköldhållaren för att ge honom stöd i dyk- och uppstigningstekniken så att du har kontroll över sköldhållaren när han eller hon kommer tillbaka till marken.