GSI Performance Wrap & Roll L1 (schwer)

Der Wrap + Roll Weighted Bag Level 1 ist Teil der GSI Performance Technical Training Range und kann sowohl einzeln als auch als Teil des gesamten Produktsystems verwendet werden. Dieses Gerät wurde speziell entwickelt, um die korrekte Körpergröße für Level 1 und die unmittelbare Tackling-Folgetechnik des starken Armwickelns und der dynamischen Rolle zu isolieren. Die Trainingshilfe sorgt auch für eine gleichmäßige Körperform und einen starken Abschluss nach dem Tackling im Kollisionsbereich. Das Training mit diesem Gerät hilft Ihnen, eine genaue Körpergröße, eine starke Armumschlingung, eine dynamische Rolle, Reaktionsgeschwindigkeit und Gleichgewicht zu erreichen und beizubehalten.

Der Wrap + Roll Weighted Bag Level 1 enthält ein Kernrohr, das in die Schaumstoffhülle eingebettet ist. Dieses innere Kernrohr ist mit trockenem Sand gefüllt, der bei Kontakt mit dem Sack eine Kettenreaktion im Rohr auslöst. Aufgrund der Reaktion des Sandes innerhalb des Kerns verliert der Spieler die Kontrolle über den Sack, wenn er ihn nicht richtig mit einem starken Arm umschließt.

WRAP + ROLL WEIGHTED BAG L1 ERWACHSENE

• 75cm (H) x 45cm (T). Gewicht 33,5kg
• 29,53 Zoll (H) x 17,72 Zoll (T). Gewicht: 74lbs

WRAP + ROLL WEIGHTED BAG L1 JUNIOR

• 60cm (H) x 34cm (T). Gewicht: 15kg
• 23,62 Zoll (H) x 13,19 Zoll (T). Gewicht: 33lbs

WICHTIGE PUNKTE FÜR DEN TRAINER

Bringen Sie als Trainer Ihren Spieler dazu, sich dem Sack aus verschiedenen Winkeln und mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten zu nähern - geben Sie dem Spieler nicht immer eine gerade Annäherung an den Sack vor, d.h. schlagen Sie auf den Boden und hoch, schlagen Sie auf den Boden und rollen Sie dann zurück auf die Füße, bringen Sie den Spieler dazu, sich von einem Block zu lösen und dann den Schlag auszuführen... machen Sie es ihm nie leicht!

Sie können an einem geraden Tackle arbeiten oder den Spieler erst ermüden lassen und dann den Tackle ausführen, um die Fähigkeiten des Spielers stärker unter Druck zu setzen.

Achten Sie darauf, dass der Spieler sich aus 2-3 m Entfernung vom Sack fallen lässt, mit Blick auf das Ziel - ermutigen Sie ihn nicht zu einem späten Abwurf. Wenn du den beschwerten Sack zu hoch triffst, wirst du über die Oberseite des Sacks gehen.

Behalten Sie das Ziel während des gesamten Treffers, der Armhaltung und des ersten Schulterkontakts im Auge. Der Spieler muss daran denken, dass die Kettenreaktion umso schneller abläuft, je härter er den Sack trifft, wodurch der Sack instabil wird - verlieren Sie den Sack nicht...!

Achten Sie als Trainer darauf, dass der Spieler auf der richtigen Höhe in den Angriff geht, mit dem inneren Fuß nach oben und der inneren Schulter, die zuerst den Sack berührt. Achten Sie darauf, dass der Kopf des Spielers während des Angriffs richtig platziert ist und eng am Sack anliegt.

Sobald der Sack angegriffen wurde, kann der Spieler eine dynamische Rolle einbauen und dabei seine Rumpf- und Armkraft trainieren. Schließen Sie den Tackle immer ab - rollen Sie sich nicht aus dem Tackle heraus, bevor er abgeschlossen ist.