GSI Performance Grapple Bag L2

El Grapple Bag forma parte de la gama de entrenamiento técnico de GSI Performance y puede utilizarse de forma aislada o como parte del sistema completo de productos. Este equipo se ha diseñado específicamente para aislar la altura precisa del cuerpo y la técnica de seguimiento inmediato del placaje de la forma del cuerpo, la postura firme y el equilibrio dentro y fuera del ejercicio del placaje, aislando movimientos específicos de la envoltura y del brazo dentro de la acción. Como jugador, el uso de este equipo ayuda a entrenar la altura precisa del cuerpo, la envoltura y el agarre del brazo, la velocidad de reacción y el equilibrio. La bolsa se puede utilizar para desarrollar un contacto de una o dos capas, dependiendo de las técnicas de placaje defensivo que se estén entrenando.

El Grapple Bag se ha desarrollado en tres niveles L1, L2 y L3.

El Grapple Bag es una formación de cinco cilindros. La anchura del cilindro frontal en el Senior Grapple Bag es de 30,5 cm/12 pulgadas y en el Junior Grapple Bag es de 20 cm/8,7 pulgadas, todos los demás cilindros de apoyo se sientan detrás.

BOLSA DE GRAPA L2 SÓLO PARA ADULTOS

• 110cm(h). Peso 26kg
• 43.3in (h). Peso: 57lbs

PUNTOS CLAVE PARA EL ENTRENADOR

Los entrenadores deben asegurarse de que se realicen aproximaciones variadas con respecto a los ángulos y la velocidad de los jugadores. No dar siempre al jugador una aproximación directa al saco (por ejemplo, golpear el suelo y subir, golpear el suelo y rodar y luego volver a los pies, hacer que el jugador evada al entrenador y luego golpear... ¡nunca hacerlo fácil!) El punto clave del entrenamiento en el Grapple Bag es que queremos que el jugador golpee cuadrado ("Cuadrado es fuerte"). El cilindro frontal es de un color diferente al resto de los cilindros, y tiene un ancho diferente, este es el objetivo con el que queremos que los jugadores hagan el contacto inicial.

Los entrenadores pueden trabajar en un golpe recto o fatigar al jugador primero y luego realizar la entrada para que el golpe ponga las habilidades del jugador bajo presión.

Los jugadores deben mantener la vista en el objetivo durante todo el golpe inicial, el agarre fuerte del brazo y el contacto inicial con el hombro, el trabajo de agarre y luego el bloqueo. Al hacer la conexión con el Grapple Bag el jugador tendrá que trabajar duro para juntar todos los cilindros traseros o no será una conexión exitosa.

Como entrenador, busca la velocidad de movimiento del jugador usando sus "pies de aceleración" después del tackle, busca mantener las caderas bajas y cuadradas y terminar el tackle - ¡¡¡no te resbales!!!

Asegúrate de que el jugador conecta con el mismo pie y el mismo hombro, con los pies separados a la anchura correcta, para conseguir una estabilidad y un equilibrio extraordinarios en el control de su propio peso corporal durante la entrada y la salida del placaje.

Los entrenadores pueden dar diferentes órdenes relacionadas con el jugador que envuelve y agarra la bolsa. La anchura, la altura y el peso del saco, así como la colocación de los cilindros, se han diseñado a propósito para dificultar la práctica y asemejarla a la de un juego, lo que garantiza que la transición a la práctica "en vivo" ayude a facilitar los movimientos.

Asegúrese de que los jugadores trabajan diferentes técnicas de agarre del saco y de que siempre terminan en una posición final fuerte.