Niveles de rendimiento de la GSI Bolsa L2

Los Levels Bags forman parte de la gama de entrenamiento técnico de GSI Performance y pueden utilizarse de forma aislada o como parte del sistema completo de productos.

Estas piezas de equipamiento han sido diseñadas específicamente para aislar la altura precisa del cuerpo y la técnica de seguimiento del placaje inmediato de la forma del cuerpo, la postura fuerte y el equilibrio dentro y fuera de la acción del placaje. Como jugador, el uso de este equipo ayuda a entrenar la altura precisa del cuerpo, la envoltura del brazo, la velocidad de reacción y el equilibrio.

Los sacos pueden ser utilizados para desarrollar un contacto simple o doble dependiendo de las técnicas de tackle defensivo que se requieran entrenar, y del nivel del saco que se utilice.

El saco Levels viene en tres alturas específicas L1, L2, L3 en tamaños Senior y Junior.

SACO LEVELS L2 ADULTO

• 110cm (h) x 45cm(d). Peso: 20kg
• 43in (h) x 18in (d). Peso: 44lbs

BOLSA DE NIVELES L2 JUNIOR

• 85cm (h) x 34cm (d). Peso: 10kg
• 33.4in (h) x 13.3in (d). Peso: 24lbs

PUNTOS CLAVE DEL ENTRENAMIENTO

Los entrenadores deben asegurarse de que los jugadores se acerquen a la bolsa desde diferentes ángulos y velocidades - no siempre dar al jugador una aproximación directa a la bolsa, es decir, golpear el suelo y subir, golpear el suelo y rodar luego volver a los pies, hacer que el jugador evada y luego hacer el golpe... ¡nunca hacerlo fácil! El punto clave del entrenamiento en The Levels Bag, es que queremos que el jugador haga un contacto inicial preciso con la bolsa a la altura en la que está entrenando, una fuerte envoltura y un impulso para terminar la entrada.

Los entrenadores pueden entrenar el golpe directo o fatigar al jugador primero y luego realizar el tackle para que el golpe ponga las habilidades del jugador bajo presión.

Los jugadores deben mantener la vista en el objetivo durante todo el golpe inicial, la sujeción fuerte del brazo y el contacto inicial con el hombro, el trabajo de agarre y luego el bloqueo. Al hacer la conexión con la bolsa de niveles, conducir la bolsa hacia atrás con un fuerte impulso de la pierna y los tacos siempre trabajando en la hierba.

Como entrenador, busca la velocidad de movimiento del jugador usando sus "pies de aceleración" después del tackle, busca mantener las caderas bajas y cuadradas y terminar el tackle - ¡no resbalar!

Asegúrate de que los jugadores conecten con el mismo pie y el mismo hombro con los pies correctamente separados para conseguir una estabilidad y un equilibrio extraordinarios en el control de su propio peso corporal durante la entrada y la salida del placaje.

Los entrenadores pueden dar diferentes órdenes relacionadas con el jugador que envuelve la bolsa. La anchura, la altura y el peso de la bolsa se han diseñado a propósito para que la práctica sea difícil y se parezca a un juego, lo que garantiza que cuando se pase a la práctica "en vivo" los movimientos sean más fáciles.

Asegúrese de que los jugadores trabajen diferentes técnicas de envoltura en el saco y que siempre terminen en una posición final fuerte.

Los sacos de niveles se han diseñado a las alturas de contacto de los tacos L1, L2 y L3 y cada saco tiene un peso diferente.