GSI-Leistungsstufen Tasche L3

Die Levels Bags sind Teil der GSI Performance Technical Training Range und können sowohl einzeln als auch als Teil des gesamten Produktsystems verwendet werden.

Diese Ausrüstungsgegenstände wurden speziell entwickelt, um die korrekte Körpergröße und die unmittelbare Anschlusstechnik des Tacklings, die Körperform, den festen Stand und das Gleichgewicht innerhalb und außerhalb des Tacklings zu trainieren. Als Spieler kann man mit diesen Geräten die genaue Körpergröße, die Armumschlingung, die Reaktionsgeschwindigkeit und das Gleichgewicht trainieren.

Die Bags können verwendet werden, um einen einzelnen oder doppelten Spielerkontakt zu entwickeln, je nachdem, welche Defensive Tackle-Techniken trainiert werden sollen und welches Level des Bags verwendet wird.

Der Levels Bag ist in drei spezifischen Höhen L1, L2, L3 in den Größen Senior und Junior erhältlich.

LEVELS BAG L3 ERWACHSENER

• 140cm (H) x 45cm (T). Gewicht: 25,5 kg
• 55 Zoll (H) x 18 Zoll (T). Gewicht: 56lbs

LEVELS TASCHE L3 JUNIOR

• 110cm (H) x 34cm (T). Gewicht: 12 kg
• 43,3 Zoll (H) x 13,3 Zoll (T). Gewicht: 26.4lbs

WICHTIGE PUNKTE FÜR DEN TRAINER

Trainer sollten darauf achten, dass sich die Spieler aus verschiedenen Winkeln und mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten dem Sack nähern - geben Sie dem Spieler nicht immer eine gerade Annäherung an den Sack, d.h. schlagen Sie auf den Boden und hoch, schlagen Sie auf den Boden und rollen Sie dann zurück zu den Füßen, bringen Sie den Spieler dazu, auszuweichen und dann den Treffer zu machen... machen Sie es ihm nie leicht! Der wichtigste Punkt beim Training mit dem Levels Bag ist, dass der Spieler einen akkuraten ersten Kontakt mit dem Bag in der Höhe hat, auf der er trainiert, und dass er den Angriff mit viel Schwung zu Ende bringt.

Die Trainer können den geraden Schlag trainieren oder den Spieler erst ermüden lassen und dann den Schlag ausführen, so dass der Schlag die Fähigkeiten des Spielers unter Druck setzt.

Die Spieler sollten das Ziel während des gesamten ersten Schlags im Auge behalten, den Arm fest umklammern und den ersten Schulterkontakt herstellen, den Griff trainieren und dann einrasten. Wenn die Verbindung mit der Tasche hergestellt ist, muss die Tasche mit starkem Beinantrieb und Stollen, die immer im Gras arbeiten, nach hinten geschlagen werden.

Achten Sie als Trainer darauf, wie schnell sich der Spieler nach dem Tackle mit seinen "Beschleunigungsfüßen" bewegt, achten Sie darauf, dass die Hüfte tief und gerade gehalten wird und beenden Sie den Tackle - rutschen Sie nicht ab!

Achten Sie darauf, dass die Spieler mit dem gleichen Fuß, der gleichen Schulter und dem richtigen Abstand zwischen den Füßen in den Zweikampf gehen, um eine hervorragende Stabilität und Balance bei der Kontrolle des eigenen Körpergewichts während des Ein- und Ausstiegs aus dem Zweikampf zu erreichen.

Die Trainer können verschiedene Kommandos geben, die sich auf den Spieler beziehen, der den Sack umhüllt. Die Breite, die Höhe und das Gewicht des Sacks wurden absichtlich so gestaltet, dass die Übung schwierig und spielähnlich ist - so wird sichergestellt, dass die Bewegungen im "echten" Training einfacher sind.

Achten Sie darauf, dass die Spieler an verschiedenen Umschlingungstechniken am Sack arbeiten und immer in einer starken Endposition enden.

Die Bags wurden für die Kontakthöhen L1, L2 und L3 konzipiert und jedes Bag ist unterschiedlich gewichtet.