GSI Performance Dip & Rise Kontaktskærm

Dip + Rise-kontaktskjoldet er en del af GSI Performance Technical Training Range og kan bruges isoleret eller som en del af det komplette system af produkter. Dette udstyr er specielt designet til at isolere træningseffekten og tackle-bevægelsesmønstret ved dip og rise (formtackling). Træning med dette udstyr hjælper dig med at opnå og opretholde nøjagtig spor, kropshøjde, tackle entry, nøjagtig kontakt og wrap, reaktionshastighed og balance.

Dip + Rise-kontaktskjoldet har to sikkerhedsskjolde placeret på bærerens albue- og håndniveau for at beskytte mod kontakt med tacklerens hovedbeklædning. Skjoldet har stropper, som bæreren kan stikke sin arm igennem, og kan også ændre vinklen på det C-formede kontaktskjold afhængigt af sværhedsgraden i træningen.

Størrelser

DIP + RISE KONTAKTSKJOLD VOKSEN

• 60cm x 36cm x 18,5cm. Vægt 3 kg
• 23.6in x 14.2in x 7.5in. Vægt: 6.6lbs

DIP + RISE KONTAKTSKJOLD JUNIOR

• 54.5cm x 34.5cm x 15.5cm. Vægt 2kg
• 20.9in x 13.19in x 6.7in. Vægt: 4lbs

Coaching Points

Dip + Rise-kontaktskjoldet er designet med det ene formål at isolere den færdighed, at forsvarsspilleren sænker sin kropshøjde, når han/hun nærmer sig tacklingen. De er derefter i stand til at stige op gennem det indledende kontaktpunkt for at arm-omslutte og afslutte. Med dette træningsredskab kan teknikken øves i et kontrolleret sikkert miljø, inden den bliver "live".

Skjoldbæreren kan ændre vinklen på det C-formede kontaktskjold for at tillade forskellige vinkler for tacklerens indgang. Træningsredskabet tilskynder til fremragende timing, præcision og kropsbevægelse ved at komme ind i, gennem og afslutte tacklingen.

Som træner skal du få din spiller til at nærme sig skjoldet fra forskellige vinkler og med forskellige hastigheder - giv ikke altid spilleren en lige tilgang. Få spilleren til at komme ud af en blokering og derefter foretage tacklingen ... gør det aldrig let!

Du kan arbejde med et lige angreb mod skjoldet eller trætte spilleren først og derefter udføre øvelsen, så spillerens færdigheder er under konstant pres.

Sørg for, at spilleren prøver en række forskellige måder at angribe skjoldet på, f.eks. front på ved at forblive firkantet, skuldertackling (formtackling), hvor skjoldbæreren skaber en vinkel mellem skjoldet og tackleren, og bæreren holder skjoldet på hoften.

Som træner skal du kigge efter bevægelseshastighed og præcision i hele øvelsen. Spilleren bør altid have kontrol over sin kropsbevægelse, løftestangseffekt, sporing, fodplacering, stærk armomvikling og greb, hovedet på den rigtige side og fodfølger.

Sørg for, at tackleren altid er dominerende i kollisionen. Efterhånden som tilliden kommer med brugen af træningshjælpen, kan både tackleren og skjoldbæreren øge øvelsens hastighed.

Sørg for, at spillerne arbejder med forskellige teknikker på skjoldet, f.eks. venstre og højre skulder, udfordring af begge sider, dykning og oprejsning eller lige kontakt.

For at arbejde med teknikken i et kontrolleret miljø kan du bruge "crash-måtter" bag skjoldbæreren, så han/hun er beskyttet, når han/hun lander.

En tredje spiller eller træner kan stå bag skjoldholderen for at støtte ham/hende i dyp- og opløftningsteknikken, så du har kontrol over skjoldholderen, når han/hun kommer tilbage til jorden.